Joogaa Pariisin kattojen yllä

Miten asanaharjoitusta olisi hyvä tehdä?

Jokaisen joogaharjoitus heijastelee omaa elämänasennetta.

Jostain syystä moni tekee asanaharjoitusta kireänä ja ilman iloa.

Asanasta tulee vaikea vain, jos siinä on liikaa tai liian vähän energiaa.

Tietoisuus ja läsnäolo omassa tekemisessä takaa sen, että tekemiseen osallistuu tarkoituksenmukaisella ponnistuksella.